Veckans träning kommer se ut såhär;
Måndag; ben & rumpa
Tisdag; Mage, skuldror & rygg
Onsdag; Triceps & Bröst

Torsdag; Biceps & axlar
Fredag; promenad
Lördag; Vila

Söndag; Vila

ska försöka hinna med morgonpromenader varje dag, om nu detta lyckas hållas kommer jag bli överlycklig för att jag har presterat så bra!

ska även försöka byta ut sockerdricka mot funlight, godis mot toy eller frukt.
bara man vill det mycket så kommer det funka!