fool me once shame on you
fool me twice shame on me ..

Nä vet ni vad, nu skiter jag i det!

Jag blir bokstavligt talat LESS att hunden ska vara så jävla sjövild på mornarna och inte lyda mig någonstans utan ska testa mig på allt! och på tal om hennes tänder skulle jagbara vilja rycka ut så hon blir tandlös, satans bajs!

Ursäkta men har vaknat på fel sida idag känner jag, så ska inte smitta över min negativitet till er!

Ska gräva ner mig ett tag, på återseende!

Vaknade klockan 7 av att jag var så jäkla pissnödig, så ja försökte smyga ur rummet utan att hunden skulle vakna men det gjorde hon så då var det likerst att ta ner henne och gå ut med henne. Så nu är hon nyäten och sover igen, skönt att hon har lugnat ner sig på mornarna nu och inte är lika tokig!

Är så skönt att hon redan är rumsren, och redan kan, sitt, tass och ligg för att bara vara en vovvebebis på 4 månader! Är glad att jag åkte ner till Sundsvall och hämtade henne, för hade inte jag hämtat henne hade hon varit i Skövde just nu!

Ska fara med mamma & pappa idag och leta efter en gran i storön så Mira ska få komma och springa i skogen med oss, hon riktigt älskar att få vara lös i skogen! Efter det ska vi och fika till farfar som fyller år.

Skulle tro att det blir att fara och se någon film ikväll, pratades om det igår iallafall.
Nä nu ska jag gå och ta mig nå mat i magen!

Är i en period där allting går som jag vill och jag är allmänt lycklig.
Men ska inte ropa hej ännu för snart är man kanske i en svacka igen,  men då är det bara att klättra uppåt igen.
- livet är verkligen som en bergochdalbana!

Vaknade klockan halv 7 av att hunden vaknade, försökte somna om men Mira ville verkligen inte sova mer så det var bara att kliva upp då. Gick ut med henne, sen somnade hon på soffan så då passade jag på att ha en mysfrukost.
Eftersom att det fortfarande var mörkt ute så passade jag på att täna ljus vilket var grymt mysigt!

Ska klä på mig på ett tag och bege mig ut på en promenad med hunden och bra musik i örat, var ett bra tag sen jag var ute och promenerade så det är på tiden! :)

Längtar förövrigt till gymmet ikväll, ska pressa mig igenom ett grymt hårt mag & bröst pass.
Jag är grymt taggad!

bra på att uppdatera .. eller?
Men jag gör inte så mycket om dagarna än att träna, umgås och vara med hunden.
Skulle dock vilja ha lite variation om dagarna typ som att få jobba eller något i den stilen.

Förövrigt går träningen bra, kämpar & sliter tills mina muskler är helt slut (nästan iaf), är dock det dära nästan som jag måste försöka ändra så det blir att jag är helt slut.

Veckans upplägg kommer se ut såhär;
Måndag; ben,vader och rumpa
Tisdag; rygg och triceps
Onsdag; mage & bröst
Torsdag; biceps & axlar

Har ändrat det lite för att få lite variation och se om det funkar bättre än förut.
Blir även att gå på crosstrainern i några minuter efteråt varje pass om jag orkar dvs.

Ska föresten testa mäta mig kring lår mage armar osv och se om det ens ger reslultat med allt flott jag äter, man får hoppas på det annars kanske man inte ska vara så onyttig hela tiden .. och det skulle ju vara KATASTROF att sluta med flottintaget, hehe!

Veckans träning kommer se ut såhär;
Måndag; ben & rumpa
Tisdag; Mage, skuldror & rygg
Onsdag; Triceps & Bröst

Torsdag; Biceps & axlar
Fredag; promenad
Lördag; Vila

Söndag; Vila

ska försöka hinna med morgonpromenader varje dag, om nu detta lyckas hållas kommer jag bli överlycklig för att jag har presterat så bra!

ska även försöka byta ut sockerdricka mot funlight, godis mot toy eller frukt.
bara man vill det mycket så kommer det funka!

om inte så bör ni gå och kika ut genom fönstret.

Behöver jag ens nämna hur glad jag är att snön ÄNTLIGEN är här!
och de är inte värt den smällter bort ..

Sitter här och smider planer tills min födelsedag! Tror det kommer bli awesome. Är ju dock bara 45 dagars tills dess men man ska vara ute i tid! Fyller ju som sagt år den 22 december och de brukar ju vara högtid för hemvändaren då så det kommer ju bli kanoners. ( om det nu blir av detvillsäga)

Ska satsa på hårdträning nu! Hur min kost och mina dåliga vanor är skiter jag i just nu.
En sak i taget kommer nog att funka bäst.

Nu ska jag ta en varmdusch, sen smörja in mig med massa lotion och hålla mig borta från mira tills de har torkat.
Hon gillar nämligen inte att jag är ren, hon tycker ja ska lukta svett & hund ;)

Allt i min närhet skiter ju sig.
Jag vill också vara lycklig och få dela sitt liv med nån man älskar.

och hur dum får JAG vara, kan man ju undra..
shame on me!

Sometimes I keep my cool, sometimes I let him know
Sometimes I even pack my bags to walk out the door
Sometimes I feel safe, sometimes I really don't
Sometimes I promise that I'm ready to let him go
But I don't ever wanna leave him alone
They say I'm brainwashed but I'm in love with this man, oh oooh

Allt blir bara tvärtom det jag vill, förbannat less på det.

Och om jag bara få hem hunden så skulle allt vara löst. Hur typiskt är de inte att man inte har nån bil ens då man behöver en. + Att jag har världens mensvärk och stör mig på precis allt, så var vänligen reta inte upp mig för då går jag LÖS på riktigt, fett less!

GODMORGON

Klockan är 8 och jag är vaken?! vilken grej, jag som alltid sover tills 3-4 om dagarna, men rätt skönt att vakna i tid åtminstone en dag! Får väl hoppas ja vänder dyngnet tillbaka till de normala.

Ska ner på stan på ett tag och äta lunch/fika med khunanya. Kyckling toast på myggan, fett gott!
Dock är de jävligt halt ute, kommer rammla och slå röven idag IGEN..

Är helt omöjligt för mig att sova bra då det stormar ute, ligger bara och vrider & vänder mig.
+ Att jag drömde att jag vart skjuten först i bröstet sen i huvudet och innan jag slog i marken vaknade jag. Ska se vad det betyder om man blir skjuten ..

"Om du drömmer att du använder skjutvapen, är det ett varsel om ett långvarigt gräl.
Ser du en annan personanvända dem, är det ett tecken på skvaller och förtal."

Vet inte riktigt vad jag ska tro om drömtydning, till en vissdel kan ju sakerna stämma in, men allt som står om det kanske man inte ska lite på fullt ut, finns ju massa skit som inte stämmer också som folk bara skrivit in..

Mamma kom med en kanelbulle och en trocadero åt mig då hon hade varit & handla. Perfekt frukost va?
tur man inte har dålig ämnesomsättning, hehe!

Vaknade av att de blåste så förbannat + att de small som fan på ytterdörren.
Då var de nån grej som låg och slog mot dörren, så då var det bara att kliva upp.
Klockan var ju ändå 1 så var ju på tiden att jag vaknade. 

Varit på gymmet för nån timma sen, och som vanligt vart de oseriöst till en början. Var så fnissig så jag satt och skratta hela tiden. Men magen fick stryk i slutet så de är ju positivt.

Imorgon ska ja förövrigt och rida med kåkå & alexandra, kul som tusan ska de bli.
Får hoppas man kommer hel därifrån, hehe!

bra låt, enligt mig :)

Steg upp klockan 11.30, ställde mig och bakade en kladdkaka, dock inte till frukost även fast jag ville de jätte mycket! Den ska sparas till ikväll då tjejorna kommer.

Har stått i en halvtimme och försökt att ta bort de där äckliga fläsket som sitter fast på fläskfilén, vart måttligt less på att de satt som sten och klibbades jätte mycket. HATAR då jag blir kladdig om händerna, de är bland de värsta jag vet har hatat det sen jag var barn!

Ska plocka ihop lite i vardagsrummet samt duka fram klart så att jag bara behöver börja med maten. Gillar att planera annars blir de så stressigt!

Vet ni vad jag gjorde inatt klockan 3?

Kunde inte sova så jag satte mig och åt glass med strössel och såg nalle puh, barnsligheten kommer aldrig lämna mig, somnade sött efter filmen kan jag säga :)

Uppe med tuppen eller?;)


Klockan 11.32 klev jag upp idag! Hur ovanligt är inte de då?
Känns ju skönt att inte sova bort hela dagen iallafall så man hinner göra nå nytta. Ska gå och klä på mig och fixa mig klart nu strax sen skulle johan komma förbi, mycket trevligt!

Senare idag måste jag och handla hem lite mat så jag klarar mig då mamma & pappa åker iväg till stugan.
FET FEST HOS MIG DÅ, Skulle inte tro det va!
Jag ska ha en tjejkväll med go mat & filmys med några awesome brudar. Skönt att inte hamna i flaskan som vanligt, alkoholist som man tycks vara, men vad annars kan man göra i kalix förutom att dricka, äta pizza, klippa sig eller se film?

Sen idag om jag hinner ska jag klämma in ett träningspass mot kvällskvisten, blir nog armar idag känner mig lite sugen på det. Hatar nämligen att träna armar men skönt att ha träningsvärk efteråt. Eller skönt är de väl inte direkt, men en härlig känsla för då vet man att man ha presterat bra! :)

Efter att ha tryckt i mig ett skrovmål funderar ja på om det är idag hårdträningen börjar?
eller .... ?

Måste ju ha något mål om mig själv så jag vet hur jag kan lyckas..
Jag behöver inte gå ner i vikt, kanske bara slimma de dära extra fläsket som är så otroligt svårt att få bort.
Det var väl ett någolunda mål?
Hur jag ska lägga upp träningen är ett annat problem de hinner jag fundera över.

Konditionen måste byggas upp, promenader och springturer nån gång iveckan.

MÅSTE börja spinna igen, var så länge sen så de känns hemskt att sätta sig på cykeln igen, kommer dö i en hjärtinfarkt eller nått. Men de är bara ta tjuren i hornen and go for it!
Måste nog sätta upp mål för träningen och se över min ehm, kost .. skrovmål kanske man inte ska äta flera gånger i veckan ...
Men att hålla sig ifrån sötsaker är väl en bra början, kommer ju bli tufft, en sån gottegris som jag är.

Nä vet ni vad.. Jag återkommer med detta när mina mål är mer specifika!