Vaknade klockan 7 av att jag var så jäkla pissnödig, så ja försökte smyga ur rummet utan att hunden skulle vakna men det gjorde hon så då var det likerst att ta ner henne och gå ut med henne. Så nu är hon nyäten och sover igen, skönt att hon har lugnat ner sig på mornarna nu och inte är lika tokig!

Är så skönt att hon redan är rumsren, och redan kan, sitt, tass och ligg för att bara vara en vovvebebis på 4 månader! Är glad att jag åkte ner till Sundsvall och hämtade henne, för hade inte jag hämtat henne hade hon varit i Skövde just nu!

Ska fara med mamma & pappa idag och leta efter en gran i storön så Mira ska få komma och springa i skogen med oss, hon riktigt älskar att få vara lös i skogen! Efter det ska vi och fika till farfar som fyller år.

Skulle tro att det blir att fara och se någon film ikväll, pratades om det igår iallafall.
Nä nu ska jag gå och ta mig nå mat i magen!

Är i en period där allting går som jag vill och jag är allmänt lycklig.
Men ska inte ropa hej ännu för snart är man kanske i en svacka igen,  men då är det bara att klättra uppåt igen.
- livet är verkligen som en bergochdalbana!

Vaknade klockan halv 7 av att hunden vaknade, försökte somna om men Mira ville verkligen inte sova mer så det var bara att kliva upp då. Gick ut med henne, sen somnade hon på soffan så då passade jag på att ha en mysfrukost.
Eftersom att det fortfarande var mörkt ute så passade jag på att täna ljus vilket var grymt mysigt!

Ska klä på mig på ett tag och bege mig ut på en promenad med hunden och bra musik i örat, var ett bra tag sen jag var ute och promenerade så det är på tiden! :)

Längtar förövrigt till gymmet ikväll, ska pressa mig igenom ett grymt hårt mag & bröst pass.
Jag är grymt taggad!

bra på att uppdatera .. eller?
Men jag gör inte så mycket om dagarna än att träna, umgås och vara med hunden.
Skulle dock vilja ha lite variation om dagarna typ som att få jobba eller något i den stilen.

Förövrigt går träningen bra, kämpar & sliter tills mina muskler är helt slut (nästan iaf), är dock det dära nästan som jag måste försöka ändra så det blir att jag är helt slut.

Veckans upplägg kommer se ut såhär;
Måndag; ben,vader och rumpa
Tisdag; rygg och triceps
Onsdag; mage & bröst
Torsdag; biceps & axlar

Har ändrat det lite för att få lite variation och se om det funkar bättre än förut.
Blir även att gå på crosstrainern i några minuter efteråt varje pass om jag orkar dvs.

Ska föresten testa mäta mig kring lår mage armar osv och se om det ens ger reslultat med allt flott jag äter, man får hoppas på det annars kanske man inte ska vara så onyttig hela tiden .. och det skulle ju vara KATASTROF att sluta med flottintaget, hehe!

Veckans träning kommer se ut såhär;
Måndag; ben & rumpa
Tisdag; Mage, skuldror & rygg
Onsdag; Triceps & Bröst

Torsdag; Biceps & axlar
Fredag; promenad
Lördag; Vila

Söndag; Vila

ska försöka hinna med morgonpromenader varje dag, om nu detta lyckas hållas kommer jag bli överlycklig för att jag har presterat så bra!

ska även försöka byta ut sockerdricka mot funlight, godis mot toy eller frukt.
bara man vill det mycket så kommer det funka!

om inte så bör ni gå och kika ut genom fönstret.

Behöver jag ens nämna hur glad jag är att snön ÄNTLIGEN är här!
och de är inte värt den smällter bort ..

Sitter här och smider planer tills min födelsedag! Tror det kommer bli awesome. Är ju dock bara 45 dagars tills dess men man ska vara ute i tid! Fyller ju som sagt år den 22 december och de brukar ju vara högtid för hemvändaren då så det kommer ju bli kanoners. ( om det nu blir av detvillsäga)

Ska satsa på hårdträning nu! Hur min kost och mina dåliga vanor är skiter jag i just nu.
En sak i taget kommer nog att funka bäst.

Nu ska jag ta en varmdusch, sen smörja in mig med massa lotion och hålla mig borta från mira tills de har torkat.
Hon gillar nämligen inte att jag är ren, hon tycker ja ska lukta svett & hund ;)

Allt i min närhet skiter ju sig.
Jag vill också vara lycklig och få dela sitt liv med nån man älskar.

och hur dum får JAG vara, kan man ju undra..
shame on me!